こぐまプリスクール【三田園】

今回は具だくさんで栄養満点の
「ほうれん草とひじきの
胡麻和え」
のレシピをご紹介します。

・ほうれん草　１束
・人参　　　　1/3本くらい
・油揚げ　　　1/2～1枚
・ひじき　　　5ｇ
・しょうゆ　　大さじ1/2
・砂糖           大さじ１
・酢　　　　　大さじ1/2
・すりごま      大さじ3～
・塩　　　　　少々

①　ひじきは水で戻してから
　　さっと茹でる。
②　ほうれん草を茹で、食べ
　　やすい大きさに切る。
③　人参は千切りにして
　　茹でる。
④　油揚げも細切りにし、
　　さっと茹でて油抜きをする。
⑤　①～④の水気をしっかり
　　きって、調味料で和える。
⑥　最後に塩で味を整える。　
※お酢は隠し味程度です。

作って少し時間を置くと、
お酢の酸味が馴染んできます。

野菜たっぷりで栄養バランスが
良く、子どもたちもパクパク
食べていました🎵

お家でも是非お試しください🎶

スタッフ　O

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夕方のあそびの風景です✨
各クラスいろいろなあそびを
楽しんでいます🎵

ひよこ組は大好きな風船や
ひらがなブロック。

りす組はそれぞれ好きなあそびを
見つけていますね🎵

うさぎ組は新聞紙を
丸めるお手伝い。
工具遊びもしましたよ。

スタッフ　Ｙ

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おには～そと！
ふくは～うち！

まずはみんなで鬼の紙芝居を
見ました✨
こどもたちはじーっと見つめて
いましたよ👀

紙芝居を見終わると…
かわいい鬼さんが登場！

みんなで豆まきをして
鬼を退治しました。

みんなのおかげで鬼は
逃げて行ったよ～

スタッフ　Ｔ

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雪が降りました！！

朝から
「雪だるまつくりたい！」
「雪さわりたい」と
ワクワクの子どもたち🎵

ちょっと寒いけど、
雪で遊んでみようかな？！

「あそびた～い✨」

雪って冷たいのかな？
サクサクってしてるよ。
おもしろいね💓

スタッフ　T

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